簡単にやせるダイエット方法

あなたは、なぜ痩せたいのですか？

今回は、「あなたは、なぜ痩せたいのですか？」
というテーマでお話ししていきますね。

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ダイエットする理由を明確にしましょう。

よくダイエットに失敗する多くの人がおちいりやすいことなのですが
いったいなんのためにやせるのか？
ダイエットするのか？を明確にしていないのです。

「そんなの、細くなりたいからに決まっているでしょう」
って言われそうですが、まったく具体的ではないのんです。

なぜ、細くなりたいのか？です。

しかも、頭の中で考えているだけなので、すぐに忘れてしまいます。
「じゃあ、どうすればいいのよお」
ってことですが、ずばり、紙に書いてください。

大事なことなので、もう１回言いますが、紙に書いてください。

でわ、具体的な方法ですが、ノートに書きましょう。

ダイエット、減量してスリムなってから、なにをしたいのか？
どこに行きたいのか？
誰と出かけるのか？
彼氏を作りたいのか？

誰かを見返してやりたいのか？
おしゃれな服を着たいのか？

憧れの的になりたいのか？

書きながら想像してしまいましょう。楽しくなってきますね。

「こんな精神論は面倒だわ～」って思っているでしょう。

しかし、
方法論ばかりを求めていたから、なかなかダイエット、減量に成功しな
かったのではないでしょうか？

小手先のテクニックばかりを求めても、なかなか達成しにくいものです。
これはダイエット、減量に限らず言えることです。

なので、しっかりと考えて、頭の中で考えていることを紙に落とすことで
目で見ることができます。

紙に書いたことは、まぎれもない事実なので脳がなんとかしようという
反応をするので、目標を達成しやすいのです。

ですから、だまされたと思って、じっくりやってみてください。