簡単ダイエット成功法～女磨き館～

サプリメントでスリムになる？

こんばんは、今回はサプリメントについてです。

おっとっと、その前に・・・
いつものあれをお願いします。

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ではいってみよう。

サプリメントの原料はダイエット食品（置き換え）をほとんど同じ。
サプリメントの原料は石油、遺伝子組み換え食品です。
見せかけだけの栄養ですので、身体は吸収できません。

栄養濃度が重要。
　H=N/C (Hoalth=Nutrition/Calorie)

１カロリーごとに、どれだけの栄養を補給できるかということです。
（そもそも加工している時点で栄養分はほとんど残らない。）

さらに、サプリメントは栄養補助食品ということはご存知かと思います。
あなたは知らないかもしれませんが、サプリメントには限界と
弊害があるのです。

毎日インスタント、レトルト食品やファーストフード、ピザなどを
食べていてその不足分を補おうとしてもそれには無理があります。

サプリメントは魔法の薬などではありませんので過大評価してはいけません。
日本より20年近く進んでいる欧米では、多くの科学者がサプリメントの
効果の少なさと弊害を認めるようになってきています。

ビタミン、ミネラルは互いに協力しあって初めて働きます。一つでも
欠けている要素があると体はこれらの栄養を使うことはできないのです。
サプリメントには、現在発見されている栄養素しか含まれていないのです。

本来体に必要な栄養素はサプリメントに入っているものではまったく
足りないのです。

しかし、自然な食物にはさまざまな病気から守ってくれる抗酸化物質、
ファイトケミカル、ビタミン、ミネラル、そして人間の力では決してつくることが
できない必須脂肪酸や食物繊維などがすべて含まれているのです。

さらに重要なことで、まだ発見されていない栄養素が無数に含まれている
ということです。

そして、サプリメントはごく一部の栄養だけを自然食品から摂取する
ときに比べ何倍も一気に取り込むので長い間のみ続けると皮膚、腎臓、
肝臓障害をはじめさまざまな弊害が現れてくるのです。

やせないばかりか、病気にもなる可能性をもっているのです。

ですから、安易にサプリメントでやせようなんて思わないでほしいのです。