簡単にやせるダイエット方法

単品ダイエットは超危険です。

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寒天だけ・・・
こんにゃくだけ・・・
りんごだけ・・・
バナナだけ・・・

同じものばかりを食べてやせることは可能ですが、
それは単に栄養が足りなくて一時的に体重が減っているのです。

例えば、水だけで３日ぐらい過ごすと体重は減っています。
これは体のなかに入れるものが少ないから体重が増えないだけであり、
今まで蓄積された脂肪が減っているのではありません。

そして、
元の食事に戻すと、結局リバウンンドしてしまいます。
リバウンドどころか、わたしのように過食症になってしまう
かもしれません。

ですので、安易にカロリーの低いもの、しかも同じものばかりを
食べれば痩せられるなんて勘違いはよしてくださいね。